以留学生身份抵达日本：出发前与第一周设置指南

更新: 2026-08-22

一句话答案

你好，我是米娅。如果你要在4月或9月入学来日本，先深呼吸——这比网上看到的要好办得多。出发前，你要准备好材料，并决定一种在最初几天保持联络的简单方式。然后在第一周里，你领取在留卡、去区役所登记地址，之后才去办理用于银行、校园应用和群聊的、较长期的日本电话号码。

我最想让你记住的是顺序：日本的手机合约是在在留卡拿到手之后办，而不是离家之前。下面的内容只是把这个计划温和地摆出来，让你不会被任何一步吓到。

先从学校已经要求你准备的材料开始，因为这些是打开其他一切的钥匙。把护照、在留资格认定证明书（COE）、入学通知书和学校的联系方式放在一起——打印一份，同时在手机里存好照片。如今许多留学生以电子方式领取在留资格，或在机场领取在留卡，所以请按学校针对你抵达机场发来的具体说明去核对。

证件照要比你以为需要的多带几张；宿舍表格、学生证和市区町村登记都可能各要一张。备一些日元现金供最初几天使用，并记住：日后开银行账户或办手机合约通常会要在留卡和地址，这正是我们把这些放到第一周、而不是现在办的原因。

落地那一刻你并不需要日本电话号码，但你确实需要能用地图、翻译，并联系学校和家人。最简单的过渡，是出发前买好、在机场开启的短期旅行eSIM，或者第一晚就用机场和宿舍的免费wifi。在较长期的设置等待在留卡期间，这已足够让你找路、给人发消息。

把这个头几天的方案当作临时的桥梁，而不是你真正的计划。它带你从飞机到宿舍，并撑过迎新周。也可以留意你本国的SIM，但要小心漫游费——在日本号码办好之前的一两周，一份小额预付的旅行数据通常更让人省心。

学校在学业方面很得力，也常会带你走完那些重要的官方步骤：他们往往会帮你办区役所登记、国民健康保险、开设学生银行账户，有时还会组织大家一起去办基础手续。迎新周通常包含校园wifi、你的学生证，以及你每天都要登录的学习应用。

学校通常不会替你办的，是你个人的手机合约。这一块归你自己，而这其实完全没问题——只是没有人会自动递给你一个日本号码。所以要自己做好计划：知道它要在在留卡之后办，你就能避开那个经典的意外——到了第二周才发现每个应用都要一个你还没有的号码。

让一切顺畅的顺序是这样的。第一，领取在留卡——在机场领，或者若之后才发放，则等学校确认。第二，在最初几天内，去当地的区役所或市役所登记你的地址（住所）；在留卡背面就是在这里写上地址的，而且常常会与国民健康保险和My Number登记一并办理。

只有当地址登记到卡上，其余的事才会各就各位。这时你可以开设或办妥银行账户，而这通常正是日本电话号码变得不可或缺的时刻——银行、校园系统、外卖应用，以及同学们的群聊，都默认你有一个号码。所以自然的顺序就是：卡、区役所，然后号码。按这个顺序走，每一步都会有下一步所需的东西。

当在留卡上有了你的地址，你就为开启日常留学生活的那一步做好了准备——一个用于银行登录、校园门户，以及那些决定每顿饭和每次自习的群聊的日本号码和稳定的移动数据。这是我最希望新生尽早去做的一步，因为一旦办好，之后的安顿都会变得轻松。

在乐天移动（Rakuten Mobile），你只凭在留卡就能在线申请；如果你的手机支持eSIM，往往当天、大约十五分钟就能设置好，无需跑门店。请在区役所之后办，而不是抵达之前，并在申请前于官方页面确认当前条件。早点把手机这块搞定，你就能把最初几周花在认识新朋友、逛逛城市上，而不是四处找wifi。