温泉のマナー：初めての人にやさしいガイド（2026年版）

更新: 2026-07-30

結論

GetConnectedJapan のガイド・ミヤが、湯けむりの立つ露天風呂のそばで手を振り、たたんだタオルを持っている。 — こんにちは、ミヤです—温泉は、私が新しく来た方に一番おすすめしたい場所のひとつです。

こんにちは、ミヤです。日本に来たばかりの方が暮らしに馴染むお手伝いをしていて、温泉はみなさんに送り出すのが大好きな場所の一つです。行くのに緊張していたなら、安心してください。マナーは見た目よりずっとシンプルで、いくつかの基本さえ知ってしまえば、ひと風呂が今月いちばんのんびりした午後になります。

つまるところ、大切なのはいくつかのやさしい習慣だけです—入る前にしっかり洗うこと、みんなのためにお湯をきれいで穏やかに保つこと、そしてゆっくり過ごすこと。それができれば、自然に溶け込めます—誰もあなたに完璧さは求めていません。思いやりだけで十分です。

温泉って、そもそも何？

温泉は、天然のミネラル豊富な湯が満ちたお風呂のこと。豪華なリゾートの大浴場もあれば、こぢんまりとした町のお風呂、そして景色を眺められる露天風呂もあります。よく似た「銭湯」という場所は、普通に沸かしたお湯を使う公衆浴場で—作法はほとんど同じなので、ここに書いてあることは両方に当てはまります。

お風呂はほぼ必ず男女で分かれています。入口ののれんを見てください。たいてい女性は赤か「女」、男性は青か「男」です。どちらがどちらか迷ったら、それこそスマホで翻訳アプリを開くのにぴったりの瞬間です。

入る前に：靴、ロッカー、そして脱衣

入口で靴を脱いで、下駄箱や棚に入れます。料金を払うかスキャンして、自分の性別の脱衣所へ向かいましょう。そこで完全に服を脱ぎます—温泉は水着なしで楽しむものです—服や持ち物はかごかロッカーに入れておきます。

浴場に持って入るのは二つだけ。小さなタオル（体を洗ったり、隠したりするため）と、お好みで、あとで体を拭くために脱衣所に置いておく大きめのタオル。それだけです—シンプルにいきましょう。

いちばん大切なたった一つのルール：まず洗う

これが温泉マナーの核心なので、はっきりお伝えします。共有のお風呂に足を入れる前に、壁沿いに並んだ座って使うシャワーで体を洗います。小さな椅子に腰かけ、備え付けの石けんとシャンプーを使って、泡をひとつ残らず洗い流しましょう。

その理由は、本当に素敵なんです—みんなが同じきれいなお湯を分け合うので、あなたはすでに清潔な状態でお風呂にたどり着く。終わったら、次の人のために椅子と周りを流しておきましょう。ここを押さえれば、いちばん大切なことをマスターしたことになります。

湯船の中で：やさしい心得

ゆっくり入りましょう—お湯は熱く、40〜42℃くらいのことも多いので、急ぐ必要はありません。小さなタオルは湯船に入れないこと。多くの人は畳んで頭にのせたり、縁に置いたりします。長い髪も、まとめてお湯から出しておきましょう。

静かで穏やかに過ごしてください—泳ぐ・水をはねさせる・飛び込むのはなし、共有の湯船で石けんもなし。のぼせてきたら、いったん出て体を冷まし、水を飲んで、また入りましょう。体の声を聞いてください—短めのひと風呂を数回のほうが、長い一回でくらくらするより気持ちいいですよ。

タトゥーについて

出かける前に知っておくと安心なこと—伝統的な温泉の中には、タトゥーのある方に共有の湯船への入場をご遠慮いただくところも今なおあります。これはあなた自身への評価ではなく、昔ながらの慣習に根ざしたルールです。とくに新しい施設や観光客に親しみやすい場所では、その空気もやわらいできています。

タトゥーがある方にも、手軽な選択肢があります—「タトゥーOK」の温泉を探す、小さなものは防水パッチで隠す、あるいは部屋を貸し切りにできる家族風呂（貸切）を予約する。出かける前にスマホで施設のサイトをさっと確認しておけば、入口での気まずさを避けられます。

ひと風呂のあとに

終わったら、脱衣所に戻る前に小さなタオルで軽く体を拭くと、みんなのために床を濡らさずにすみます。多くの人は、ミネラルの湯を洗い流さずに肌に残したままにします—それも楽しみの一部なんです。

そして、私のいちばん好きな儀式—水分補給です。自販機コーナーの冷たい一杯、ベンチでひと休み、昔ながらの風情がある場所なら瓶の牛乳も一本。外に出る前に、少し時間をとってあげてください。とろけるようにゆるんで、ぽかぽかした気分になれますよ。

かんたんな日帰り旅にしよう

いちばんの温泉のいくつかは、街から1〜2時間の温泉町にあり、手間いらずの完璧な日帰り旅になります。道中はずっとスマホに頼ることになります—電車の経路と終電の時刻、駅からの地図、お風呂を選ぶためのレビュー、そしてのれんや標識のためのあの翻訳アプリ。

だから私は、出発前に「つながって」いてほしいんです。楽天モバイルなら在留カードだけでオンライン申し込みができ、eSIM対応のスマホならその日のうちに使えます—だから、思い立ったらひと風呂の計画を立てて、そのまま出かけられます。申し込む前に最新の条件を公式ページで確認してください。モバイルの部分は、私がすぐそばでお手伝いします。