日本的药店：如何购买药品和取处方药

更新: 2026-08-27

先说结论

你好，我是米娅。在日本身体有点不舒服时，你可以走进两种不同的店，它们并不一样。药妆店是你自己从货架上挑选非处方药和日用品的地方，而调剂药局则是你把医生开的处方交上去、请人为你配好药的地方。知道自己该进哪一扇门，能在柜台前省去很多困惑。

这篇文章会依次带你了解如何购买非处方药、如何看懂处方，以及如何使用一本叫做用药手册（お薬手帳）的小册子。这是日常实用的指引，而非医疗建议，所以凡是关于你自身健康的事，请咨询药剂师或医生，并仔细阅读药品附带的官方说明。就诊看病和寻找可用英语沟通的医疗服务，会在另外的文章里介绍。

药妆店通常是几乎每条商业街都能看到的大型连锁店，除了非处方药，还卖化妆品、零食和生活杂货。你可以自己在货架间挑选，很多门店营业到很晚，所以遇到轻微的疼痛、感冒或肠胃不适时，它是很自然的第一站。

调剂药局叫做 chouzai yakkyoku，是一个更安静的地方，主要工作是配好医生开的处方药。它常常就在诊所或医院的隔壁。有些大型药妆店里面也设有调剂柜台，两者会有重叠，但如果你手里拿着处方，就去找调剂那一侧和有执照的药剂师，而不是开放的货架。

日本的非处方药涵盖了大家熟悉的基本品类：止痛退烧、感冒止咳、肠胃消化、抗过敏药，还有创可贴或眼药水之类的东西。商品会按照需要多谨慎对待来分类，有些较强的品类会放在柜台后面，必须由药剂师或注册销售人员递给你，并可能先问上一两个问题。

如果拿不准该选哪种，把症状告诉药剂师是最好的办法。指出哪里疼，说明从什么时候开始，并提到你已经在服用的药或任何过敏情况。一定要看标签上的用量和注意事项，如果翻译应用能帮你理解成分或用法，就用上它。当症状很重或持续好几天以上，那就是该去看医生、而不是继续在货架上买药的信号。

当医生判断你需要一些无法在货架上买到的药时，会开一张处方，叫做 shohousen。你把那张纸拿到调剂药局，药剂师会严格按照医生的要求配药，讲解服用方法，并回答你的问题。

有一个细节让很多刚来的人吃惊，那就是处方过期得有多快。它一般从开具当天起只有几天有效，所以要打算尽快去取，而不要留着以后用。如果来不及赶到药局，那张纸可能就不再被接受，你可能需要再看一次医生，所以及时处理是值得的。

用药手册是一本记录你在何时被开了什么药的小册子。每次取处方药时，药局都会贴上一张贴纸或打印页，把你的用药记录集中累积在一个地方。你可以用纸质本子，如今很多药局也提供了应用版本。

这本小册子比看上去更重要。它能帮助药剂师确认新药不会和你已经在吃的药冲突，在紧急情况下、在初次就诊的诊所，或在你搬到新地方时，都真正派得上用场。每次取处方药时都带上它，如果你还没有，只需请药局帮你办一本就好。

处理药品的很多环节，在你的手机随时能帮上忙时都会更顺畅。翻译应用能让你当场读懂标签、理解注意事项、向药剂师说明症状，而手上有数据流量，就不会因为猜不透某个成分的意思而卡住。有些药局还允许你提前把处方发过去，或在药配好时通过应用通知你，而这些互动在你有一个日本电话号码时最为顺畅。

这正是保持联网悄悄带来回报的地方。使用乐天移动（Rakuten Mobile），你就能拥有一个真正的日本号码和数据流量，专为这些日常时刻服务；只要在留卡在手，eSIM 当天就能开通，让你在下次去药店之前就准备就绪。这一小步，会让你在日本关于健康与用药的生活感觉安心许多。